Veel vrouwen vinden dat slapen op een zwangerschapskussen kan helpen om de ongemakken van de zwangerschap te verlichten. Zwangerschapskussens zijn ontworpen om het zwangere lichaam op verschillende manieren te ondersteunen. Sommige kussens bieden steun aan de buik, wat rugpijn kan helpen verminderen. Andere kussens bieden steun aan de heupen en benen, wat het rusteloze-beensyndroom kan verminderen en zwangerschapsgerelateerde spataderen kan helpen voorkomen. Bovendien kunnen zwangerschapskussens helpen om het hoofd en de schouders te ondersteunen, waardoor brandend maagzuur en indigestie worden verlicht. Met zoveel voordelen is het geen wonder dat veel vrouwen tijdens hun zwangerschap liever op een zwangerschapskussen slapen.
Zwangerschapskussens zijn ontworpen om uw groeiende buik te ondersteunen en u te helpen een goede nachtrust te krijgen. Maar hoe weet u welke geschikt is voor u? En hoe moet u ermee liggen? Kijk eerst naar de grootte van het kussen. Sommige zijn klein genoeg om tussen uw knieën te passen, terwijl andere lang genoeg zijn om uw hele lichaam te ondersteunen. Als u twijfelt, probeer dan eens te liggen met een kussen onder uw hoofd, één onder uw buik en één tussen uw benen. Zo krijgt u een goed idee van hoeveel steun u nodig hebt. Ten tweede, denk aan de vorm van het kussen. Sommige zijn ontworpen om uw rug te ondersteunen, terwijl andere de vorm van een halve maan hebben om uw buik te ondersteunen. Ook hier is het belangrijk om te experimenteren om te zien wat voor u het meest comfortabel aanvoelt. En vergeet ten slotte niet een kussensloop te gebruiken! Met een zachte, ademende stof blijft u de hele nacht koel en comfortabel.
Op uw zij slapen tijdens de zwangerschap wordt vaak aanbevolen om het risico op een doodgeboorte te verminderen. Veel vrouwen vinden het echter ongemakkelijk om langer dan een paar uur achter elkaar in deze houding te slapen. Een manier om zijslapen comfortabeler te maken is door een kussen tussen uw benen te leggen. Dit helpt om de druk op uw rug en heupen te verminderen, en het houdt uw wervelkolom in lijn. Bovendien biedt het kussen steun aan uw groeiende buik, wat ongemak en pijn kan helpen voorkomen. Slapen met een kussen tussen uw benen is dus een goede manier om het comfort te verbeteren en het risico op doodgeboorte tijdens de zwangerschap te verminderen.
Een voedingskussen is een klein, plat kussen dat ontworpen is om een baby te ondersteunen tijdens de borstvoeding. Het kussen heeft meestal een U-vorm, waarbij de ene kant lager is dan de andere, zodat het kussen het hoofd van de baby comfortabel kan ondersteunen. De onderkant van het kussen heeft ook een lichte kromming, die helpt de rug van de baby te ondersteunen en te voorkomen dat hij omvalt. Om het kussen te gebruiken, legt u het gewoon op uw schoot, zodat de baby gemakkelijk kan aanhaken. Mogelijk moet u de positie van het kussen iets aanpassen om een comfortabele positie voor u en de baby te vinden. Als de baby eenmaal vastzit, kunt u de hogere kant van het kussen gebruiken om uw arm te ondersteunen. Het voedingskussen kan ook worden gebruikt voor flesvoeding, en veel ouders vinden dat het op die manier rugpijn helpt voorkomen.
Op het eerste gezicht lijkt een voedingskussen misschien een frivole aankoop. U kunt toch ook gewoon een gewoon kussen gebruiken? Er zijn echter verschillende voordelen van een speciaal voedingskussen. Ten eerste zijn ze zo ontworpen dat ze de perfecte hoogte hebben om de baby comfortabel te laten aanhappen. Zoals elke borstvoedende moeder weet, is comfort de sleutel tot een succesvolle voedingssessie! Daarnaast helpen voedingskussens het hoofd en de nek van de baby te ondersteunen, zodat hij niet voorover kan zakken. Dit is vooral belangrijk in de eerste weken, wanneer de nekspieren van de baby nog zwak zijn. Ten slotte kunnen voedingskussens uw armen en rug ontlasten. Doordat ze het gewicht van de baby ondersteunen, helpen ze uw lichaam minder te belasten tijdens de voedingen. Om al deze redenen is een voedingskussen een essentieel hulpmiddel voor elke borstvoedende moeder.
Meldingen
